Memiliki gigi bersih dan
putih bisa membuat senyum makin lebar, percaya diri pun meningkat. Untuk
mencapai keinginan tersebut ada beberapa hal yang perlu dilakukan seperti menghindari
kopi dan anggur merah. Serta menggosok gigi dua kali sehari dan membersihkan
gigi dengan benang untuk menjaga gigi bersih dari plak.
Selain itu, mengonsumsi makanan tertentu pun bisa
membantu membuat gigi lebih sehat. Dianjurkan untuk konsumsi makanan berikut
agar gigi lebih sehat:
1. Brokoli
Sayuran hijau lezat ini ternyata mampu membantu menjaga gigi dari plak-plak, karena kandungan zat besi dalam brokoli dapat membentuk lapisan tahan asam yang ada di gigi sehingga lapisan ini mengurangi kontak dengan makanan dan minuman asam.
Sayuran hijau lezat ini ternyata mampu membantu menjaga gigi dari plak-plak, karena kandungan zat besi dalam brokoli dapat membentuk lapisan tahan asam yang ada di gigi sehingga lapisan ini mengurangi kontak dengan makanan dan minuman asam.
2. Keju
Sebuah studi yang pernah diterbitkan dalam jurnal General Dentistry menemukan fakta bahwa keju cheddar dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu melindungi email gigi. Sehingga dengan mengonsumsi keju dapat meningkatkan kadar pH di dalam mulut tinggi yang membuat gigi jadi lebih sehat.
Sebuah studi yang pernah diterbitkan dalam jurnal General Dentistry menemukan fakta bahwa keju cheddar dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu melindungi email gigi. Sehingga dengan mengonsumsi keju dapat meningkatkan kadar pH di dalam mulut tinggi yang membuat gigi jadi lebih sehat.
3. Raisin
Raisin atau buah anggur kering dapat meningkatkan kesehatan mulut, Hal ini disebabkan kandungan oleanolic acid di dalamnya mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Raisin atau buah anggur kering dapat meningkatkan kesehatan mulut, Hal ini disebabkan kandungan oleanolic acid di dalamnya mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
4. Nanas
Enzim yang terdapat dalam nanas bisa memecah noda pada permukaan gigi tanpa merusak gigi.
Enzim yang terdapat dalam nanas bisa memecah noda pada permukaan gigi tanpa merusak gigi.
#sikatgigi, #pastagigi, #gigiberlubang, #doktergigi,
#gigipalsu, #karanggigi, #behelgigi, #gosokgigi, #putihbersih, #beranibeda,
#selalulebih, #ayoberubah, #periksagigi, #klinikgigi, #pemutihgigi